2437日坊主な雑記

水泳って痩せるの？ 　基本的に痩せると思いますが個人差はあります。過去スレの流れだと巨を含めより太っている人により効果があるようです。逆にスイマー体型よりも細い人がそれ以上絞るには向かないと言う意見が多いです。

健康増進、ダイエット効果抜群、プールで水泳（別に泳がないで歩いても）はとっても良いのです。水泳は全身運動ですし、消費カロリーは非常に高い、しかも沢山呼吸して酸素も沢山体に取りこんで、理想のダイエットかもしれません。しかも太って腰や足に負担がかかっては困る人には水の中では、足や腰に負担が少ないですから、太り過ぎの人にはまさにうってつけと言えましょう。