ココロの運転技能

↓以下結果↓

あなたの点数：55点

あなたの「ココロの運転技能」はまあまあと言えます。安全運転を心がけており、事故（トラブル）も少ないでしょう。でも、ときどき違反したり、されたりして、イライラやストレスがたまっていませんか？


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各技能レベル評価一覧

以下の表は、技能レベル毎の得点と評価です。
各種技能 得点 評価
自己肯定スキル総合 63
対人スキル総合 63
ストレス対処スキル総合 40


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各技能の解説


自己肯定スキル

自己肯定スキルとは？　（得点：63）
自分を肯定的にとらえる力です。このスキルが高い人は、いつも自信があり、夢や目標を持ち、否定的な状況でも肯定的な面を見出し、前向きに対処できます。自信や希望は安定感をもたらし、不安感を減らすでしょう。不安や恐れが少なければ、物事や人を柔軟に受け入れることができ、落ち着いて事態に対処できるようになります。逆にこのスキルが低いと、ちょっとしたことで動揺したり緊張したりしてしまうでしょう。
あなたの自己肯定スキルは、まずまずです。
まだまだ上達の可能性があります。上達すれば、今よりももっと生き生きとあなたらしく仕事（勉強）や生活を楽しめるようになるでしょう。


対人スキル

対人スキルとは？　（得点：63）
他者と上手にかかわってゆく力です。このスキルが高い人は、相手も自分も肯定的にとらえ、お互いの人権や人格を尊重しつつ、必要なことについては話し合うことができ、相手の考え方や価値観を受け入れ共感する（またはそうしようと努力する）ことができます。
あなたの対人スキルは、まずまずです。
まだまだ上達の可能性があります。上達すれば、今よりももっと生き生きとあなたらしく仕事（勉強）や生活を楽しめるようになるでしょう。


ストレス対処スキル

ストレス対処スキルとは？　（得点：40）
心身のストレス解消力とストレス抵抗力を意味しています。このスキルが高い人は、一時的に大きなストレスがかかってもリラックスしたり適切に処理することができ、またはストレスがかかりそうな場面を上手にかわす技術が高く、過剰なストレス状態を持続させて心身に悪影響を及ぼす危険の少ない人と言えます。
あなたはこのスキルが苦手なようですね。
でもがっかりすることはありません。もし、他のスキル（自己肯定スキル、対人スキル）が高いなら、それがある意味ではストレス対処スキルにもなっていると考えられ、得点以上のスキルが期待できます。あるいはもし他のスキルが全部低くても落胆する必要はありません。練習すれば必ず上達します。慣れです。はじめから上手な人はまれです。焦らずゆっくりでも練習しましょう。まずは、この結果を深刻にうけとめず、楽しんでみるようにしましょう。これもストレス対処の練習です。